Zapatillas que adelgazan??

Ayer mismo, mi hermana, me preguntó si era verdad que las zapatillas de Reebok, EasyTone, adelgazaban... no es la primera que me lo pregunta, así como supongo que esta misma incertidumbre tendrá mucha gente, esta semana voy a daros mi modesta opinión al respecto.

Estas zapatillas, al igual que otras de distinta marca, están basadas en el concepto de desequilibrio y como, mediante este efecto, el cuerpo actua para compensarlo. Me explico:

Las Easy Tone, por ejemplo, incorporan en la suela unos compartimentos (como camarás de aire) que hacen que la pisada este un poco descompensada, como si andaramos por un terreno irregular, como la arena de la playa, esto hace que el cuerpo, como mecanismo a esa inestabilidad, ponga ciertos musculos a trabajar, en este caso gluteos y piernas. La teoría es buena y en realidad el mecanismo de acción es correcto. Ante un terreno irregular, el cuerpo se pone en acción para compensar el peso y equilibrarse y en consecuencia hay más uso del sistema muscular que ante un terreno sin perturbaciones.

Basándonos en este aspecto, realmente el diseño de estas zapatillas lográn que, nuestros gluteos y piernas, trabajen mas que con unas zapatillas convencionales en una caminata por ejemplo. No obstante, esto no quiere decir que adelgazemos, al menos no de esa simple manera, con el sólo echo de llevar puestas las zapatillas, creo que esto es obvio.

Para adelgazar es preciso realizar una intensidad adecuada, llevar las pulsaciones de nuestro corazón y ejercitarnos de una forma determinada en función de las condiciones personales de cada uno, además de, por supuesto, realizar una correcta alimentación.

Ponerse las zapatillas para ir a por el pan, comprar el periódico o salir a ver escaparates, no harán que adelgazes por mucho que diga la publicidad. Puede que tus gluteos y piernas estén mas activas pero eso no es suficiente.

Logicamente, para una persona que ya tiene como rutina salir a caminar, a caminar como hay que hacerlo para ejercitarse, y que incorpore este calzado en dicho menester, notará grandes beneficios, según los estudios de la firma: un 28% más de tonicidad en gluteos y un 11% más en piernas y pantorrillas, pero si no... apenas será significativo el cambio.

En conclusión... no existen los milagros ni los resultados gratuitos! Estas zapatillas como otros cientos de elementos y suplementos, no son más que ayudas para la gente que ya tiene incorporados hábitos saludables en su vida, y que, gracias a ellos, pueden ver resultados con más rapidez, pero no aseguran que, por si mismos, sean capaces de conseguir hacer el esfuerzo por ti.

Por todo ello... Haz ejercicio con frecuencia, ajusta tu alimentación y despues, si te apetece, compraté las zapatillas!